Vergleich: Eier, aus Hessen (tegut Bio) vs. Bauernschinken, geräuchert (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eier, aus Hessen von tegut Bio und Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 83 | kcal |
| Brennwert: | 348 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,17 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 63% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 50% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 223 | kcal |
| Brennwert: | 934 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 15 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,2 | g |
| Salz: | 4,5 | g |
| Natrium: | 1,77 | g |
| Kalorien | 83 | kcal | -63% | 223 | kcal |
| Brennwert | 348 | kJ | 934 | kJ | |
| Protein | 7 | g | -67% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | -50% | 1 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 6 | g | -60% | 15 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 | g | 6,2 | g | |
| Salz | 0,17 | g | 4,5 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 1,77 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eier, aus Hessen von tegut Bio und die Nährwerte von Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eier, aus Hessen von tegut Bio und 100g Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag. Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Eier, aus Hessen von tegut Bio 63% weniger Energie als Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag. Damit gibt Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag 2,7 mal so viele Kalorien wie Eier, aus Hessen von tegut Bio. In Zahlen sind das bei Eier, aus Hessen von tegut Bio 83kcal und bei Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag 223kcal. Das entspricht einem Brennwert von 348kJ und 934kJ.
Mit 7g Protein ist Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 67% proteinarmer. Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 200% höheren Proteingehalt.
Bei 0,5g ist Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 50% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag is mit 1g ausgerüstet, was 50% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 6g geringer. 15g sind bei Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag Fett. Damit ist Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 60% fettarmer als Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag.
Bei Eier, aus Hessen von tegut Bio sind 1,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 73% mehr als bei Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 6,2g, also 3,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Eier, aus Hessen von tegut Bio 0,17g Salz. Rechts erhälst du von Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag Salz in der Menge von 4,5g.
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