Vergleich: Bauernschinken, geräuchert (Jeden Tag) vs. Eier, aus Hessen (tegut Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag und Eier, aus Hessen von tegut Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 223 | kcal |
| Brennwert: | 934 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 15 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,2 | g |
| Salz: | 4,5 | g |
| Natrium: | 1,77 | g |
| 63% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 50% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 83 | kcal |
| Brennwert: | 348 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,17 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 223 | kcal | -63% | 83 | kcal |
| Brennwert | 934 | kJ | 348 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -67% | 7 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -50% | 0,5 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 15 | g | -60% | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,2 | g | 1,7 | g | |
| Salz | 4,5 | g | 0,17 | g | |
| Natrium | 1,77 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag und die Nährwerte von Eier, aus Hessen von tegut Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag und 100g Eier, aus Hessen von tegut Bio. Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag 169% mehr Energie als Eier, aus Hessen von tegut Bio. Das ist 2,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag 223kcal und bei Eier, aus Hessen von tegut Bio 83kcal. Das entspricht einem Brennwert von 934kJ und 348kJ.
Mit 21g Protein ist Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag zu 200% proteinhaltiger. Eier, aus Hessen von tegut Bio liefert dir mit 67% weniger nur 7g.
Bei 1g ist Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag zu 100% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 0,5g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 15g Bestandteil von Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag. Das sind 150% mehr als bei Eier, aus Hessen von tegut Bio. Hier beträgt der Anteil 6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag mit 6,2g 3,7 mal so hoch wie bei Eier, aus Hessen von tegut Bio. Bei Eier, aus Hessen von tegut Bio liegt der Wert bei 1,7g, also 73% geringer.
Rechts werden dir von Eier, aus Hessen von tegut Bio 0,17g Salz geliefert. Bei Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 4,5g.
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