Vergleich: Bandnudeln, Dinkel (tegut vom Feinsten) vs. Süßkartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten und Süßkartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 376 | kcal |
| Brennwert: | 1.575 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 77% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 71% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 86 | kcal |
| Brennwert: | 359 | kJ |
| Protein: | 1,57 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,12 | g |
| - davon Zucker: | 4,18 | g |
| Fett: | 0,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 376 | kcal | -77% | 86 | kcal |
| Brennwert | 1.575 | kJ | 359 | kJ | |
| Protein | 15 | g | -90% | 1,57 | g |
| Kohlenhydrate | 69 | g | -71% | 20,12 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 4,18 | g | |
| Fett | 3,7 | g | -99% | 0,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 0,02 | g | |
| Ballaststoffe | 3,1 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten und die Nährwerte von Süßkartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten und 100g Süßkartoffel. Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Süßkartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten 337% mehr Energie als Süßkartoffel. Das ist 4,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten 376kcal und bei Süßkartoffel 86kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.575kJ und 359kJ.
Mit 15g Protein ist Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten zu 855% proteinhaltiger. Süßkartoffel liefert dir mit 90% weniger nur 1,57g.
Bei 69g ist Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten zu 243% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Süßkartoffel mit 20,12g.
Der Zuckergehalt liegt bei Süßkartoffel mit 4,18g zu 28% unter dem von Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten. Somit beinhaltet Süßkartoffel 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,7g Bestandteil von Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten. Das sind 7300% mehr als bei Süßkartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,05g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten mit 1,2g 60 mal so hoch wie bei Süßkartoffel. Bei Süßkartoffel liegt der Wert bei 0,02g, also 98% geringer.
Rechts werden dir von Süßkartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten beträgt der Salzgehalt 0,08g.
Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten beinhaltet 3,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Süßkartoffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3g.
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