Vergleich: Bandnudeln vs. rote Linsen Spaghetti (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bandnudeln von tegut und rote Linsen Spaghetti von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 151 | kcal |
| Brennwert: | 633 | kJ |
| Protein: | 6,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 26 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| 55% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 48% weniger Kohlenhydrate |
| 15% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 50 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 7,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 151 | kcal | -55% | 337 | kcal |
| Brennwert | 633 | kJ | 1.411 | kJ | |
| Protein | 6,3 | g | -76% | 26 | g |
| Kohlenhydrate | 26 | g | -48% | 50 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 2 | g | -15% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 7,6 | g | |
| Salz | 0,6 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,24 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bandnudeln von tegut und die Nährwerte von rote Linsen Spaghetti von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bandnudeln von tegut und 100g rote Linsen Spaghetti von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bandnudeln von tegut 55% weniger Energie als rote Linsen Spaghetti von tegut. Damit gibt rote Linsen Spaghetti von tegut 2,2 mal so viele Kalorien wie Bandnudeln von tegut. In Zahlen sind das bei Bandnudeln von tegut 151kcal und bei rote Linsen Spaghetti von tegut 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 633kJ und 1.411kJ.
Mit 6,3g Protein ist Bandnudeln von tegut zu 76% proteinarmer. Rote Linsen Spaghetti von tegut liefert dir 26g Protein. Das entpsicht einem zu 313% höheren Proteingehalt.
Bei 26g ist Bandnudeln von tegut zu 48% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rote Linsen Spaghetti von tegut is mit 50g ausgerüstet, was 48% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei rote Linsen Spaghetti von tegut mit 1,2g zu 58% unter dem von Bandnudeln von tegut. Somit beinhaltet rote Linsen Spaghetti von tegut 2,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Bandnudeln von tegut. Das sind 18% mehr als bei rote Linsen Spaghetti von tegut. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bandnudeln von tegut mit 0,5g 1,3 mal so hoch wie bei rote Linsen Spaghetti von tegut. Bei rote Linsen Spaghetti von tegut liegt der Wert bei 0,4g, also 20% geringer.
Rechts werden dir von rote Linsen Spaghetti von tegut 0,01g Salz geliefert. Bei Bandnudeln von tegut beträgt der Salzgehalt 0,6g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bandnudeln von tegut mit 1,6g schlechter ab. Damit werden 79% weniger Ballaststoffe geliefert als bei rote Linsen Spaghetti von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,6g.
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