Vergleich: Bio-Eier, aus Hessen (tegut Bio) vs. Magerquark, 0,3% (MILRAM)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und Magerquark, 0,3% von MILRAM im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 155 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| Fett: | 11 | g |
| 55% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Kalorien | 155 | kcal | -55% | 70 | kcal |
| Brennwert | 649 | kJ | 298 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -8% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | -85% | 4 | g |
| Fett | 11 | g | -95% | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und die Nährwerte von Magerquark, 0,3% von MILRAM. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und 100g/ml Magerquark, 0,3% von MILRAM. Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Magerquark, 0,3% von MILRAM gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 121% mehr Energie als Magerquark, 0,3% von MILRAM. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 155kcal und bei Magerquark, 0,3% von MILRAM 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 649kJ und 298kJ.
Mit 13g Protein ist Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 8% proteinhaltiger. Magerquark, 0,3% von MILRAM liefert dir mit 8% weniger nur 12g.
Bei 0,6g ist Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 85% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Magerquark, 0,3% von MILRAM is mit 4g ausgerüstet, was 85% weniger entspricht.
Fett ist mit 11g Bestandteil von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Das sind 2100% mehr als bei Magerquark, 0,3% von MILRAM. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren