Vergleich: Magerquark, 0,3% (MILRAM) vs. Bio-Eier, aus Hessen (tegut Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark, 0,3% von MILRAM und Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| 55% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 155 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| Fett: | 11 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -55% | 155 | kcal |
| Brennwert | 298 | kJ | 649 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -8% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -85% | 0,6 | g |
| Fett | 0,5 | g | -95% | 11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark, 0,3% von MILRAM und die Nährwerte von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Magerquark, 0,3% von MILRAM und 100g Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Magerquark, 0,3% von MILRAM gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Magerquark, 0,3% von MILRAM 55% weniger Energie als Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Damit gibt Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 2,2 mal so viele Kalorien wie Magerquark, 0,3% von MILRAM. In Zahlen sind das bei Magerquark, 0,3% von MILRAM 70kcal und bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 155kcal. Das entspricht einem Brennwert von 298kJ und 649kJ.
Mit 12g Protein ist Magerquark, 0,3% von MILRAM zu 8% proteinarmer. Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 8% höheren Proteingehalt.
Bei 4g ist Magerquark, 0,3% von MILRAM zu 567% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 0,6g.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark, 0,3% von MILRAM mit 0,5g geringer. 11g sind bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio Fett. Damit ist Magerquark, 0,3% von MILRAM zu 95% fettarmer als Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio.
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