Vergleich: Bio-Eier, aus Hessen (tegut Bio) vs. Avocado
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und Avocado im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 155 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 155 | kcal | -3% | 160 | kcal |
| Brennwert | 649 | kJ | 670 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -85% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | -93% | 8,53 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,66 | g | |
| Fett | 11 | g | -25% | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 | g | 2,13 | g | |
| Salz | 0,32 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,13 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und die Nährwerte von Avocado. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und 100g Avocado. Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Avocado gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 3% weniger Energie als Avocado. Damit gibt Avocado 1 mal so viele Kalorien wie Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. In Zahlen sind das bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 155kcal und bei Avocado 160kcal. Das entspricht einem Brennwert von 649kJ und 670kJ.
Mit 13g Protein ist Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 550% proteinhaltiger. Avocado liefert dir mit 85% weniger nur 2g.
Bei 0,6g ist Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 93% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Avocado is mit 8,53g ausgerüstet, was 93% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Avocado mit 0,66g zu 24% unter dem von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Somit beinhaltet Avocado 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 11g geringer. 14,66g sind bei Avocado Fett. Damit ist Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 25% fettarmer als Avocado.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 3,1g 1,5 mal so hoch wie bei Avocado. Bei Avocado liegt der Wert bei 2,13g, also 31% geringer.
Rechts werden dir von Avocado 0g Salz geliefert. Bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio beträgt der Salzgehalt 0,32g.
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