Vergleich: Speisequark, Magerstufe vs. Skyr, Blaubeere (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von Milbona und Skyr, Blaubeere von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 20% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 56 | kcal |
| Brennwert: | 237 | kJ |
| Protein: | 8,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,6 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -20% | 56 | kcal |
| Brennwert | 298 | kJ | 237 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -26% | 8,9 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -13% | 4,6 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 4 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -60% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Milbona und die Nährwerte von Skyr, Blaubeere von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von Milbona und 100g Skyr, Blaubeere von Milbona. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von Milbona 25% mehr Energie als Skyr, Blaubeere von Milbona. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von Milbona 70kcal und bei Skyr, Blaubeere von Milbona 56kcal. Das entspricht einem Brennwert von 298kJ und 237kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von Milbona zu 35% proteinhaltiger. Skyr, Blaubeere von Milbona liefert dir mit 26% weniger nur 8,9g.
Bei 4g ist Speisequark, Magerstufe von Milbona zu 13% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Skyr, Blaubeere von Milbona is mit 4,6g ausgerüstet, was 13% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Speisequark, Magerstufe von Milbona. Das sind 150% mehr als bei Skyr, Blaubeere von Milbona. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Speisequark, Magerstufe von Milbona mit 0,5g 5 mal so hoch wie bei Skyr, Blaubeere von Milbona. Bei Skyr, Blaubeere von Milbona liegt der Wert bei 0,1g, also 80% geringer.
Rechts werden dir von Skyr, Blaubeere von Milbona 0,2g Salz geliefert. Bei Speisequark, Magerstufe von Milbona beträgt der Salzgehalt 0,25g.
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