Vergleich: Mais vs. Weizenmehl, Typ 1050
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mais und Weizenmehl, Typ 1050 im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,7 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| 73% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 29% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 333 | kcal |
| Brennwert: | 1.394 | kJ |
| Protein: | 11,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 67,2 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -73% | 333 | kcal |
| Brennwert | 373 | kJ | 1.394 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -71% | 11,2 | g |
| Kohlenhydrate | 15,7 | g | -77% | 67,2 | g |
| Fett | 1,2 | g | -29% | 1,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mais und die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 1050. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mais und 100g Weizenmehl, Typ 1050. Mais gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Weizenmehl, Typ 1050 gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Mais 73% weniger Energie als Weizenmehl, Typ 1050. Damit gibt Weizenmehl, Typ 1050 3,7 mal so viele Kalorien wie Mais. In Zahlen sind das bei Mais 89kcal und bei Weizenmehl, Typ 1050 333kcal. Das entspricht einem Brennwert von 373kJ und 1.394kJ.
Mit 3,3g Protein ist Mais zu 71% proteinarmer. Weizenmehl, Typ 1050 liefert dir 11,2g Protein. Das entpsicht einem zu 239% höheren Proteingehalt.
Bei 15,7g ist Mais zu 77% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weizenmehl, Typ 1050 is mit 67,2g ausgerüstet, was 77% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Mais mit 1,2g geringer. 1,7g sind bei Weizenmehl, Typ 1050 Fett. Damit ist Mais zu 29% fettarmer als Weizenmehl, Typ 1050.
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