Vergleich: Bio-Eier, aus Hessen (tegut Bio) vs. Bio Blattspinat (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und Bio Blattspinat von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 155 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| 82% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 28 | kcal |
| Brennwert: | 118 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 155 | kcal | -82% | 28 | kcal |
| Brennwert | 649 | kJ | 118 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -85% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | -70% | 2 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 11 | g | -95% | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,32 | g | 0,09 | g | |
| Natrium | 0,13 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und die Nährwerte von Bio Blattspinat von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und 100g Bio Blattspinat von Jeden Tag. Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Bio Blattspinat von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 454% mehr Energie als Bio Blattspinat von Jeden Tag. Das ist 5,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 155kcal und bei Bio Blattspinat von Jeden Tag 28kcal. Das entspricht einem Brennwert von 649kJ und 118kJ.
Mit 13g Protein ist Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 550% proteinhaltiger. Bio Blattspinat von Jeden Tag liefert dir mit 85% weniger nur 2g.
Bei 0,6g ist Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 70% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio Blattspinat von Jeden Tag is mit 2g ausgerüstet, was 70% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 11g Bestandteil von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Das sind 1733% mehr als bei Bio Blattspinat von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 3,1g 31 mal so hoch wie bei Bio Blattspinat von Jeden Tag. Bei Bio Blattspinat von Jeden Tag liegt der Wert bei 0,1g, also 97% geringer.
Rechts werden dir von Bio Blattspinat von Jeden Tag 0,09g Salz geliefert. Bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio beträgt der Salzgehalt 0,32g.
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