Vergleich: Hanfproteinpulver (Clasen Bio) vs. Sonnenblumenkerne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hanfproteinpulver von Clasen Bio und Sonnenblumenkerne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Clasen Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.473 | kJ |
| Protein: | 51 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,3 | g |
| Ballaststoffe: | 19 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 40% weniger Kalorien |
| 59% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 584 | kcal |
| Brennwert: | 2.445 | kJ |
| Protein: | 20,78 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,62 | g |
| Fett: | 51,46 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,46 | g |
| Ballaststoffe: | 8,6 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -40% | 584 | kcal |
| Brennwert | 1.473 | kJ | 2.445 | kJ | |
| Protein | 51 | g | -59% | 20,78 | g |
| Kohlenhydrate | 4,2 | g | -63% | 11,4 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 2,62 | g | |
| Fett | 11 | g | -79% | 51,46 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,3 | g | 4,46 | g | |
| Ballaststoffe | 19 | g | 8,6 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hanfproteinpulver von Clasen Bio und die Nährwerte von Sonnenblumenkerne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hanfproteinpulver von Clasen Bio und 100g Sonnenblumenkerne. Hanfproteinpulver von Clasen Bio gehört zur Gruppe Supplement, Nahrungsergänzung und Sonnenblumenkerne gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Hanfproteinpulver von Clasen Bio 40% weniger Energie als Sonnenblumenkerne. Damit gibt Sonnenblumenkerne 1,7 mal so viele Kalorien wie Hanfproteinpulver von Clasen Bio. In Zahlen sind das bei Hanfproteinpulver von Clasen Bio 352kcal und bei Sonnenblumenkerne 584kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.473kJ und 2.445kJ.
Mit 51g Protein ist Hanfproteinpulver von Clasen Bio zu 145% proteinhaltiger. Sonnenblumenkerne liefert dir mit 59% weniger nur 20,78g.
Bei 4,2g ist Hanfproteinpulver von Clasen Bio zu 63% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sonnenblumenkerne is mit 11,4g ausgerüstet, was 63% weniger entspricht.
Mit 2,7g wird dir bei Hanfproteinpulver von Clasen Bio 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 3% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Hanfproteinpulver von Clasen Bio mit 11g geringer. 51,46g sind bei Sonnenblumenkerne Fett. Damit ist Hanfproteinpulver von Clasen Bio zu 79% fettarmer als Sonnenblumenkerne.
Bei Hanfproteinpulver von Clasen Bio sind 2,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 48% mehr als bei Sonnenblumenkerne. Dort liegt der Wert bei 4,46g, also 1,9 mal so hoch.
Rechts werden dir von Sonnenblumenkerne 0,02g Salz geliefert. Bei Hanfproteinpulver von Clasen Bio beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Hanfproteinpulver von Clasen Bio beinhaltet 19g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,2 mal so hoch. Bei Sonnenblumenkerne liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,6g.
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