Vergleich: Bratheringsfilets (Jeden Tag) vs. Lachs
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bratheringsfilets von Jeden Tag und Lachs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 214 | kcal |
| Brennwert: | 896 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 | g |
| Fett: | 15 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 58% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| Kalorien | 214 | kcal | -39% | 131 | kcal |
| Brennwert | 896 | kJ | 548 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -24% | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate | 4,9 | g | 0 | g | |
| Fett | 15 | g | -58% | 6,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bratheringsfilets von Jeden Tag und die Nährwerte von Lachs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bratheringsfilets von Jeden Tag und 100g Lachs. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Bratheringsfilets von Jeden Tag 63% mehr Energie als Lachs. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bratheringsfilets von Jeden Tag 214kcal und bei Lachs 131kcal. Das entspricht einem Brennwert von 896kJ und 548kJ.
Mit 14g Protein ist Bratheringsfilets von Jeden Tag zu 24% proteinarmer. Lachs liefert dir 18,4g Protein. Das entpsicht einem zu 31% höheren Proteingehalt.
Bei 4,9g ist Bratheringsfilets von Jeden Tag zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Lachs mit 0g.
Fett ist mit 15g Bestandteil von Bratheringsfilets von Jeden Tag. Das sind 138% mehr als bei Lachs. Hier beträgt der Anteil 6,3g.
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