Vergleich: Spaghetti vs. rote Linsen Spaghetti (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spaghetti von tegut und rote Linsen Spaghetti von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 54% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 29% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 50 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 7,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 354 | kcal | -5% | 337 | kcal |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 1.411 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -54% | 26 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -30% | 50 | g |
| - davon Zucker | 3,2 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -29% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 3,5 | g | 7,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spaghetti von tegut und die Nährwerte von rote Linsen Spaghetti von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spaghetti von tegut und 100g rote Linsen Spaghetti von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Spaghetti von tegut 5% mehr Energie als rote Linsen Spaghetti von tegut. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Spaghetti von tegut 354kcal und bei rote Linsen Spaghetti von tegut 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 1.411kJ.
Mit 12g Protein ist Spaghetti von tegut zu 54% proteinarmer. Rote Linsen Spaghetti von tegut liefert dir 26g Protein. Das entpsicht einem zu 117% höheren Proteingehalt.
Bei 71g ist Spaghetti von tegut zu 42% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als rote Linsen Spaghetti von tegut mit 50g.
Mit 3,2g wird dir bei Spaghetti von tegut 2,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 167% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Spaghetti von tegut mit 1,2g geringer. 1,7g sind bei rote Linsen Spaghetti von tegut Fett. Damit ist Spaghetti von tegut zu 29% fettarmer als rote Linsen Spaghetti von tegut.
Bei Spaghetti von tegut sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 25% mehr als bei rote Linsen Spaghetti von tegut. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 1,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Spaghetti von tegut 0,01g Salz. Rechts erhälst du von rote Linsen Spaghetti von tegut Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Spaghetti von tegut mit 3,5g schlechter ab. Damit werden 54% weniger Ballaststoffe geliefert als bei rote Linsen Spaghetti von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,6g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren