Vergleich: Vollkornhaferflocken, kernig (Jeden Tag) vs. Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag und Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 375 | kcal |
| Brennwert: | 1.571 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 59 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 48% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 535 | kcal |
| Brennwert: | 2.242 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 55 | g |
| Fett: | 31,5 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 375 | kcal | -30% | 535 | kcal |
| Brennwert | 1.571 | kJ | 2.242 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -48% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 59 | g | -7% | 55 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 55 | g | |
| Fett | 7 | g | -78% | 31,5 | g |
| Salz | 0,02 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag und die Nährwerte von Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag und 100g Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt. Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag 30% weniger Energie als Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt. Damit gibt Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 1,4 mal so viele Kalorien wie Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag 375kcal und bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 535kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.571kJ und 2.242kJ.
Mit 14g Protein ist Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag zu 92% proteinhaltiger. Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt liefert dir mit 48% weniger nur 7,3g.
Bei 59g ist Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag zu 7% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt mit 55g.
Der Zuckergehalt liegt bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt mit 55g zu 99% unter dem von Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag. Somit beinhaltet Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 78,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag mit 7g geringer. 31,5g sind bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt Fett. Damit ist Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag zu 78% fettarmer als Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt.
Auf der linken Seite liefert dir Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt Salz in der Menge von 0,25g.
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