Vergleich: broccoli (Jeden Tag) vs. Milchreis, Kirsche (Müller)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Broccoli von Jeden Tag und Milchreis, Kirsche von Müller im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 160 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 65% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 59% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 108 | kcal |
| Brennwert: | 455 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 18,8 | g |
| - davon Zucker: | 13,1 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 38 | kcal | -65% | 108 | kcal |
| Brennwert | 160 | kJ | 455 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -9% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -88% | 18,8 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 13,1 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -59% | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von broccoli von Jeden Tag und die Nährwerte von Milchreis, Kirsche von Müller. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g broccoli von Jeden Tag und 100g Milchreis, Kirsche von Müller. Broccoli von Jeden Tag gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Milchreis, Kirsche von Müller gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert broccoli von Jeden Tag 65% weniger Energie als Milchreis, Kirsche von Müller. Damit gibt Milchreis, Kirsche von Müller 2,8 mal so viele Kalorien wie broccoli von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei broccoli von Jeden Tag 38kcal und bei Milchreis, Kirsche von Müller 108kcal. Das entspricht einem Brennwert von 160kJ und 455kJ.
Mit 3,3g Protein ist broccoli von Jeden Tag zu 10% proteinhaltiger. Milchreis, Kirsche von Müller liefert dir mit 9% weniger nur 3g.
Bei 2,3g ist broccoli von Jeden Tag zu 88% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Milchreis, Kirsche von Müller is mit 18,8g ausgerüstet, was 88% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Milchreis, Kirsche von Müller mit 13,1g zu 89% unter dem von broccoli von Jeden Tag. Somit beinhaltet Milchreis, Kirsche von Müller 9,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei broccoli von Jeden Tag mit 0,9g geringer. 2,2g sind bei Milchreis, Kirsche von Müller Fett. Damit ist broccoli von Jeden Tag zu 59% fettarmer als Milchreis, Kirsche von Müller.
Bei broccoli von Jeden Tag sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 93% mehr als bei Milchreis, Kirsche von Müller. Dort liegt der Wert bei 1,4g, also 14 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir broccoli von Jeden Tag 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Milchreis, Kirsche von Müller Salz in der Menge von 0,25g.
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