Vergleich: Rumpsteak (Landjunker) vs. Putenschnitzel (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rumpsteak von Landjunker und Putenschnitzel von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Landjunker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 129 | kcal |
| Brennwert: | 542 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
| 86% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 106,3 | kcal |
| Brennwert: | 446 | kJ |
| Protein: | 25 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 129 | kcal | -18% | 106,3 | kcal |
| Brennwert | 542 | kJ | 446 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -16% | 25 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 5 | g | -86% | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rumpsteak von Landjunker und die Nährwerte von Putenschnitzel von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rumpsteak von Landjunker und 100g Putenschnitzel von Rewe Bio. Rumpsteak von Landjunker gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Putenschnitzel von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Rumpsteak von Landjunker 21% mehr Energie als Putenschnitzel von Rewe Bio. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rumpsteak von Landjunker 129kcal und bei Putenschnitzel von Rewe Bio 106,3kcal. Das entspricht einem Brennwert von 542kJ und 446kJ.
Mit 21g Protein ist Rumpsteak von Landjunker zu 16% proteinarmer. Putenschnitzel von Rewe Bio liefert dir 25g Protein. Das entpsicht einem zu 19% höheren Proteingehalt.
Putenschnitzel von Rewe Bio und Rumpsteak von Landjunker sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Rumpsteak von Landjunker. Das sind 614% mehr als bei Putenschnitzel von Rewe Bio. Hier beträgt der Anteil 0,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Rumpsteak von Landjunker mit 2,1g 10,5 mal so hoch wie bei Putenschnitzel von Rewe Bio. Bei Putenschnitzel von Rewe Bio liegt der Wert bei 0,2g, also 90% geringer.
Rechts werden dir von Putenschnitzel von Rewe Bio 0g Salz geliefert. Bei Rumpsteak von Landjunker beträgt der Salzgehalt 0,1g.
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