Vergleich: broccoli (Jeden Tag) vs. Aubergine
Gegenüberstellung der Nährwerte
Broccoli von Jeden Tag und Aubergine im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 160 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 55% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 17 | kcal |
| Brennwert: | 71 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,5 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 38 | kcal | -55% | 17 | kcal |
| Brennwert | 160 | kJ | 71 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -64% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -8% | 2,5 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -78% | 0,2 | g |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von broccoli von Jeden Tag und die Nährwerte von Aubergine. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g broccoli von Jeden Tag und 100g Aubergine. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert broccoli von Jeden Tag 124% mehr Energie als Aubergine. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei broccoli von Jeden Tag 38kcal und bei Aubergine 17kcal. Das entspricht einem Brennwert von 160kJ und 71kJ.
Mit 3,3g Protein ist broccoli von Jeden Tag zu 175% proteinhaltiger. Aubergine liefert dir mit 64% weniger nur 1,2g.
Bei 2,3g ist broccoli von Jeden Tag zu 8% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Aubergine is mit 2,5g ausgerüstet, was 8% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Aubergine mit 2,4g zu 42% unter dem von broccoli von Jeden Tag. Somit beinhaltet Aubergine 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,9g Bestandteil von broccoli von Jeden Tag. Das sind 350% mehr als bei Aubergine. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Aubergine 0,01g Salz geliefert. Bei broccoli von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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