Vergleich: Vollkornbrötchen (Bäcker) vs. Laugenbrötchen, Backware frisch (Lidl)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkornbrötchen von Bäcker und Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bäcker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 230 | kcal |
| Brennwert: | 959 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,4 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 1,45 | g |
| Natrium: | 0,57 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 61% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 253 | kcal |
| Brennwert: | 1.068 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,8 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| Natrium: | 0,22 | g |
| Kalorien | 230 | kcal | -9% | 253 | kcal |
| Brennwert | 959 | kJ | 1.068 | kJ | |
| Protein | 8,3 | g | -11% | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate | 42,4 | g | -7% | 45,8 | g |
| Fett | 1,5 | g | -61% | 3,8 | g |
| Ballaststoffe | 6,7 | g | 2,9 | g | |
| Salz | 1,45 | g | 0,57 | g | |
| Natrium | 0,57 | g | 0,22 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkornbrötchen von Bäcker und die Nährwerte von Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkornbrötchen von Bäcker und 100g Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Vollkornbrötchen von Bäcker 9% weniger Energie als Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl. Damit gibt Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl 1,1 mal so viele Kalorien wie Vollkornbrötchen von Bäcker. In Zahlen sind das bei Vollkornbrötchen von Bäcker 230kcal und bei Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl 253kcal. Das entspricht einem Brennwert von 959kJ und 1.068kJ.
Mit 8,3g Protein ist Vollkornbrötchen von Bäcker zu 12% proteinhaltiger. Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl liefert dir mit 11% weniger nur 7,4g.
Bei 42,4g ist Vollkornbrötchen von Bäcker zu 7% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl is mit 45,8g ausgerüstet, was 7% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Vollkornbrötchen von Bäcker mit 1,5g geringer. 3,8g sind bei Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl Fett. Damit ist Vollkornbrötchen von Bäcker zu 61% fettarmer als Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl.
Rechts werden dir von Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl 0,57g Salz geliefert. Bei Vollkornbrötchen von Bäcker beträgt der Salzgehalt 1,45g.
Vollkornbrötchen von Bäcker beinhaltet 6,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,3 mal so hoch. Bei Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,9g.
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