Vergleich: Brombeeren vs. 75 % Frucht, Kiwi (Zentis)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brombeeren und 75 % Frucht, Kiwi von Zentis im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 43 | kcal |
| Brennwert: | 181 | kJ |
| Protein: | 1,39 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,61 | g |
| - davon Zucker: | 4,88 | g |
| Fett: | 0,49 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,01 | g |
| Ballaststoffe: | 5,3 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 76% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 76% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 181 | kcal |
| Brennwert: | 769 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 40 | g |
| - davon Zucker: | 38,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 43 | kcal | -76% | 181 | kcal |
| Brennwert | 181 | kJ | 769 | kJ | |
| Protein | 1,39 | g | -42% | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate | 9,61 | g | -76% | 40 | g |
| - davon Zucker | 4,88 | g | 38,5 | g | |
| Fett | 0,49 | g | 0,5 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,01 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 5,3 | g | 3,5 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brombeeren und die Nährwerte von 75 % Frucht, Kiwi von Zentis. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brombeeren und 100g/ml 75 % Frucht, Kiwi von Zentis. Brombeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und 75 % Frucht, Kiwi von Zentis gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Brombeeren 76% weniger Energie als 75 % Frucht, Kiwi von Zentis. Damit gibt 75 % Frucht, Kiwi von Zentis 4,2 mal so viele Kalorien wie Brombeeren. In Zahlen sind das bei Brombeeren 43kcal und bei 75 % Frucht, Kiwi von Zentis 181kcal. Das entspricht einem Brennwert von 181kJ und 769kJ.
Mit 1,39g Protein ist Brombeeren zu 74% proteinhaltiger. 75 % Frucht, Kiwi von Zentis liefert dir mit 42% weniger nur 0,8g.
Bei 9,61g ist Brombeeren zu 76% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. 75 % Frucht, Kiwi von Zentis is mit 40g ausgerüstet, was 76% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei 75 % Frucht, Kiwi von Zentis mit 38,5g zu 87% unter dem von Brombeeren. Somit beinhaltet 75 % Frucht, Kiwi von Zentis 7,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Brombeeren mit 0,49g geringer. 0,5g sind bei 75 % Frucht, Kiwi von Zentis Fett. Damit ist Brombeeren zu 2% fettarmer als 75 % Frucht, Kiwi von Zentis.
Bei Brombeeren sind 0,01g gesättigte Fettsäuren. Das sind 90% mehr als bei 75 % Frucht, Kiwi von Zentis. Dort liegt der Wert bei 0,1g, also 10 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Brombeeren 0g Salz. Rechts erhälst du von 75 % Frucht, Kiwi von Zentis Salz in der Menge von 0,03g.
Brombeeren beinhaltet 5,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei 75 % Frucht, Kiwi von Zentis liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,5g.
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