Vergleich: Dinkel-Spaghetti, hell (Rapunzel) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel-Spaghetti, hell von Rapunzel und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 3,4 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 83% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 359 | kcal | -80% | 71 | kcal |
| Brennwert | 1.504 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -83% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 73 | g | -80% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 3,4 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -93% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel-Spaghetti, hell von Rapunzel und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel-Spaghetti, hell von Rapunzel und 100g Kartoffel. Dinkel-Spaghetti, hell von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Dinkel-Spaghetti, hell von Rapunzel 406% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 5,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkel-Spaghetti, hell von Rapunzel 359kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.504kJ und 297kJ.
Mit 12g Protein ist Dinkel-Spaghetti, hell von Rapunzel zu 500% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 83% weniger nur 2g.
Bei 73g ist Dinkel-Spaghetti, hell von Rapunzel zu 393% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Mit 3,4g wird dir bei Dinkel-Spaghetti, hell von Rapunzel 4,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 386% mehr.
Fett ist mit 1,4g Bestandteil von Dinkel-Spaghetti, hell von Rapunzel. Das sind 1300% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Dinkel-Spaghetti, hell von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Dinkel-Spaghetti, hell von Rapunzel beinhaltet 3,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Kartoffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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