Vergleich: Schmand, 24% Fett vs. Saure Sahne, 10% Fett (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schmand, 24% Fett von Jeden Tag und Saure Sahne, 10% Fett von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 241 | kcal |
| Brennwert: | 1.010 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| - davon Zucker: | 3,4 | g |
| Fett: | 24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 17 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 52% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 58% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 115 | kcal |
| Brennwert: | 482 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| - davon Zucker: | 3,3 | g |
| Fett: | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,5 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 241 | kcal | -52% | 115 | kcal |
| Brennwert | 1.010 | kJ | 482 | kJ | |
| Protein | 2,7 | g | -10% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 3,4 | g | -3% | 3,3 | g |
| - davon Zucker | 3,4 | g | 3,3 | g | |
| Fett | 24 | g | -58% | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 17 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schmand, 24% Fett von Jeden Tag und die Nährwerte von Saure Sahne, 10% Fett von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schmand, 24% Fett von Jeden Tag und 100g Saure Sahne, 10% Fett von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Schmand, 24% Fett von Jeden Tag 110% mehr Energie als Saure Sahne, 10% Fett von Jeden Tag. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schmand, 24% Fett von Jeden Tag 241kcal und bei Saure Sahne, 10% Fett von Jeden Tag 115kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.010kJ und 482kJ.
Mit 2,7g Protein ist Schmand, 24% Fett von Jeden Tag zu 10% proteinarmer. Saure Sahne, 10% Fett von Jeden Tag liefert dir 3g Protein. Das entpsicht einem zu 11% höheren Proteingehalt.
Bei 3,4g ist Schmand, 24% Fett von Jeden Tag zu 3% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Saure Sahne, 10% Fett von Jeden Tag mit 3,3g.
Mit 3,4g wird dir bei Schmand, 24% Fett von Jeden Tag 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 3% mehr.
Fett ist mit 24g Bestandteil von Schmand, 24% Fett von Jeden Tag. Das sind 140% mehr als bei Saure Sahne, 10% Fett von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 10g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Schmand, 24% Fett von Jeden Tag mit 17g 2,6 mal so hoch wie bei Saure Sahne, 10% Fett von Jeden Tag. Bei Saure Sahne, 10% Fett von Jeden Tag liegt der Wert bei 6,5g, also 62% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Schmand, 24% Fett von Jeden Tag 0,08g Salz. Rechts erhälst du von Saure Sahne, 10% Fett von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,1g.
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