Vergleich: Heidelbeeren vs. Paprika, gelb
Gegenüberstellung der Nährwerte
Heidelbeeren und Paprika, gelb im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 159 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,5 | g |
| - davon Zucker: | 6,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,01 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,1 | mg |
| Vitamin C: | 32 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 2,2 | mg |
| 21% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 30 | kcal |
| Brennwert: | 126 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| Kalorien | 38 | kcal | -21% | 30 | kcal |
| Brennwert | 159 | kJ | 126 | kJ | |
| Protein | 0,6 | g | -50% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 7,5 | g | -29% | 5,3 | g |
| - davon Zucker | 6,5 | g | 5 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -50% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 5 | g | 3,6 | g | |
| Salz | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,01 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,02 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,1 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 32 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 2,2 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Heidelbeeren und die Nährwerte von Paprika, gelb. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Heidelbeeren und 100g Paprika, gelb. Heidelbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Paprika, gelb gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Heidelbeeren 27% mehr Energie als Paprika, gelb. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Heidelbeeren 38kcal und bei Paprika, gelb 30kcal. Das entspricht einem Brennwert von 159kJ und 126kJ.
Mit 0,6g Protein ist Heidelbeeren zu 50% proteinarmer. Paprika, gelb liefert dir 1,2g Protein. Das entpsicht einem zu 100% höheren Proteingehalt.
Bei 7,5g ist Heidelbeeren zu 42% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Paprika, gelb mit 5,3g.
Mit 6,5g wird dir bei Heidelbeeren 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 30% mehr.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Heidelbeeren. Das sind 100% mehr als bei Paprika, gelb. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Rechts werden dir von Paprika, gelb 0g Salz geliefert. Bei Heidelbeeren beträgt der Salzgehalt 0g.
Heidelbeeren beinhaltet 5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Paprika, gelb liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,6g.
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