Vergleich: Haferflocken, zart (Jeden Tag) vs. Weizenmehl, Typ 405
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, zart von Jeden Tag und Weizenmehl, Typ 405 im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 375 | kcal |
| Brennwert: | 1.571 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 59 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 375 | kcal | -10% | 337 | kcal |
| Brennwert | 1.571 | kJ | 1.411 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -30% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 59 | g | -17% | 70,9 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 7 | g | -86% | 1 | g |
| Salz | 0,02 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, zart von Jeden Tag und die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 405. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, zart von Jeden Tag und 100g Weizenmehl, Typ 405. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, zart von Jeden Tag 11% mehr Energie als Weizenmehl, Typ 405. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, zart von Jeden Tag 375kcal und bei Weizenmehl, Typ 405 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.571kJ und 1.411kJ.
Mit 14g Protein ist Haferflocken, zart von Jeden Tag zu 43% proteinhaltiger. Weizenmehl, Typ 405 liefert dir mit 30% weniger nur 9,8g.
Bei 59g ist Haferflocken, zart von Jeden Tag zu 17% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weizenmehl, Typ 405 is mit 70,9g ausgerüstet, was 17% weniger entspricht.
Mit 0,7g wird dir bei Haferflocken, zart von Jeden Tag 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 75% mehr.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, zart von Jeden Tag. Das sind 600% mehr als bei Weizenmehl, Typ 405. Hier beträgt der Anteil 1g.
Rechts werden dir von Weizenmehl, Typ 405 0,01g Salz geliefert. Bei Haferflocken, zart von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,02g.
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