Vergleich: Banane vs. Bio-Früchte-Rohkost Kugeln, Banane-Dattel (Liebhart's vitana)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Bio-Früchte-Rohkost Kugeln, Banane-Dattel von Liebhart's vitana im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 67% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 341 | kcal |
| Brennwert: | 1.439 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,4 | g |
| - davon Zucker: | 62,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -74% | 341 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 1.439 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -64% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -67% | 69,4 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 62,2 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -92% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 2 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 8 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Bio-Früchte-Rohkost Kugeln, Banane-Dattel von Liebhart's vitana. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Bio-Früchte-Rohkost Kugeln, Banane-Dattel von Liebhart's vitana. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Banane 74% weniger Energie als Bio-Früchte-Rohkost Kugeln, Banane-Dattel von Liebhart's vitana. Damit gibt Bio-Früchte-Rohkost Kugeln, Banane-Dattel von Liebhart's vitana 3,8 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Bio-Früchte-Rohkost Kugeln, Banane-Dattel von Liebhart's vitana 341kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 1.439kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 64% proteinarmer. Bio-Früchte-Rohkost Kugeln, Banane-Dattel von Liebhart's vitana liefert dir 3g Protein. Das entpsicht einem zu 175% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 67% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio-Früchte-Rohkost Kugeln, Banane-Dattel von Liebhart's vitana is mit 69,4g ausgerüstet, was 67% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio-Früchte-Rohkost Kugeln, Banane-Dattel von Liebhart's vitana mit 62,2g zu 80% unter dem von Banane. Somit beinhaltet Bio-Früchte-Rohkost Kugeln, Banane-Dattel von Liebhart's vitana 5,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 3,9g sind bei Bio-Früchte-Rohkost Kugeln, Banane-Dattel von Liebhart's vitana Fett. Damit ist Banane zu 92% fettarmer als Bio-Früchte-Rohkost Kugeln, Banane-Dattel von Liebhart's vitana.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 95% mehr als bei Bio-Früchte-Rohkost Kugeln, Banane-Dattel von Liebhart's vitana. Dort liegt der Wert bei 2g, also 18,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Bio-Früchte-Rohkost Kugeln, Banane-Dattel von Liebhart's vitana Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Banane mit 2,6g schlechter ab. Damit werden 68% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bio-Früchte-Rohkost Kugeln, Banane-Dattel von Liebhart's vitana. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8g.
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