Vergleich: Laugenstange (Ditsch) vs. Roggenbrötchen (BackWerk)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Laugenstange von Ditsch und Roggenbrötchen von BackWerk im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Ditsch
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 287 | kcal |
| Brennwert: | 1.202 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 49,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Salz: | 1,54 | g |
| Natrium: | 0,61 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
von BackWerk
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 235 | kcal |
| Brennwert: | 995 | kJ |
| Protein: | 9,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 44 | g |
| - davon Zucker: | 6,3 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| Kalorien | 287 | kcal | -18% | 235 | kcal |
| Brennwert | 1.202 | kJ | 995 | kJ | |
| Protein | 8,8 | g | -6% | 9,4 | g |
| Kohlenhydrate | 49,8 | g | -12% | 44 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 6,3 | g | |
| Fett | 5 | g | -78% | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 1,54 | g | 1,4 | g | |
| Natrium | 0,61 | g | 0,55 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Laugenstange von Ditsch und die Nährwerte von Roggenbrötchen von BackWerk. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Laugenstange von Ditsch und 100g Roggenbrötchen von BackWerk. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Laugenstange von Ditsch 22% mehr Energie als Roggenbrötchen von BackWerk. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Laugenstange von Ditsch 287kcal und bei Roggenbrötchen von BackWerk 235kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.202kJ und 995kJ.
Mit 8,8g Protein ist Laugenstange von Ditsch zu 6% proteinarmer. Roggenbrötchen von BackWerk liefert dir 9,4g Protein. Das entpsicht einem zu 7% höheren Proteingehalt.
Bei 49,8g ist Laugenstange von Ditsch zu 13% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Roggenbrötchen von BackWerk mit 44g.
Der Zuckergehalt liegt bei Roggenbrötchen von BackWerk mit 6,3g zu 57% unter dem von Laugenstange von Ditsch. Somit beinhaltet Roggenbrötchen von BackWerk 2,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Laugenstange von Ditsch. Das sind 355% mehr als bei Roggenbrötchen von BackWerk. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Laugenstange von Ditsch mit 0,8g 2 mal so hoch wie bei Roggenbrötchen von BackWerk. Bei Roggenbrötchen von BackWerk liegt der Wert bei 0,4g, also 50% geringer.
Rechts werden dir von Roggenbrötchen von BackWerk 1,4g Salz geliefert. Bei Laugenstange von Ditsch beträgt der Salzgehalt 1,54g.
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