Vergleich: Jasmin Reis (Jeden Tag) vs. Vollkorntoast (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Jasmin Reis von Jeden Tag und Vollkorntoast von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 80 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 48% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.049 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Kalorien | 350 | kcal | -29% | 249 | kcal |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 1.049 | kJ | |
| Protein | 6,8 | g | -20% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 80 | g | -48% | 41,7 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -88% | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,17 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Jasmin Reis von Jeden Tag und die Nährwerte von Vollkorntoast von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Jasmin Reis von Jeden Tag und 100g Vollkorntoast von Harry. Jasmin Reis von Jeden Tag gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Vollkorntoast von Harry gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Jasmin Reis von Jeden Tag 41% mehr Energie als Vollkorntoast von Harry. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Jasmin Reis von Jeden Tag 350kcal und bei Vollkorntoast von Harry 249kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 1.049kJ.
Mit 6,8g Protein ist Jasmin Reis von Jeden Tag zu 20% proteinarmer. Vollkorntoast von Harry liefert dir 8,5g Protein. Das entpsicht einem zu 25% höheren Proteingehalt.
Bei 80g ist Jasmin Reis von Jeden Tag zu 92% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Vollkorntoast von Harry mit 41,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Vollkorntoast von Harry mit 3,2g zu 84% unter dem von Jasmin Reis von Jeden Tag. Somit beinhaltet Vollkorntoast von Harry 6,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Jasmin Reis von Jeden Tag mit 0,5g geringer. 4g sind bei Vollkorntoast von Harry Fett. Damit ist Jasmin Reis von Jeden Tag zu 88% fettarmer als Vollkorntoast von Harry.
Bei Jasmin Reis von Jeden Tag sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Vollkorntoast von Harry. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Jasmin Reis von Jeden Tag 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorntoast von Harry Salz in der Menge von 1,17g.
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