Vergleich: Balance Sandwich, mit Vollkorn, Sonnenblumenkernen und Leinsamen (Goldblume) vs. Baguette-Brötchen (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Balance Sandwich, mit Vollkorn, Sonnenblumenkernen und Leinsamen von Goldblume und Baguette-Brötchen von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 259 | kcal |
| Brennwert: | 1.089 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 6,8 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 237 | kcal |
| Brennwert: | 993 | kJ |
| Protein: | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,1 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| Kalorien | 259 | kcal | -8% | 237 | kcal |
| Brennwert | 1.089 | kJ | 993 | kJ | |
| Protein | 8,8 | g | -22% | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate | 39 | g | -20% | 49 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 4,5 | g | |
| Fett | 6 | g | -87% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 6,8 | g | 3,1 | g | |
| Salz | 1,27 | g | 1,4 | g | |
| Natrium | 0,5 | g | 0,55 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Balance Sandwich, mit Vollkorn, Sonnenblumenkernen und Leinsamen von Goldblume und die Nährwerte von Baguette-Brötchen von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Balance Sandwich, mit Vollkorn, Sonnenblumenkernen und Leinsamen von Goldblume und 100g Baguette-Brötchen von Harry. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Balance Sandwich, mit Vollkorn, Sonnenblumenkernen und Leinsamen von Goldblume 9% mehr Energie als Baguette-Brötchen von Harry. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Balance Sandwich, mit Vollkorn, Sonnenblumenkernen und Leinsamen von Goldblume 259kcal und bei Baguette-Brötchen von Harry 237kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.089kJ und 993kJ.
Mit 8,8g Protein ist Balance Sandwich, mit Vollkorn, Sonnenblumenkernen und Leinsamen von Goldblume zu 28% proteinhaltiger. Baguette-Brötchen von Harry liefert dir mit 22% weniger nur 6,9g.
Bei 39g ist Balance Sandwich, mit Vollkorn, Sonnenblumenkernen und Leinsamen von Goldblume zu 20% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Baguette-Brötchen von Harry is mit 49g ausgerüstet, was 20% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Baguette-Brötchen von Harry mit 4,5g zu 22% unter dem von Balance Sandwich, mit Vollkorn, Sonnenblumenkernen und Leinsamen von Goldblume. Somit beinhaltet Baguette-Brötchen von Harry 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6g Bestandteil von Balance Sandwich, mit Vollkorn, Sonnenblumenkernen und Leinsamen von Goldblume. Das sind 650% mehr als bei Baguette-Brötchen von Harry. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Balance Sandwich, mit Vollkorn, Sonnenblumenkernen und Leinsamen von Goldblume mit 0,6g 3 mal so hoch wie bei Baguette-Brötchen von Harry. Bei Baguette-Brötchen von Harry liegt der Wert bei 0,2g, also 67% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Balance Sandwich, mit Vollkorn, Sonnenblumenkernen und Leinsamen von Goldblume 1,27g Salz. Rechts erhälst du von Baguette-Brötchen von Harry Salz in der Menge von 1,4g.
Balance Sandwich, mit Vollkorn, Sonnenblumenkernen und Leinsamen von Goldblume beinhaltet 6,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,2 mal so hoch. Bei Baguette-Brötchen von Harry liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,1g.
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