Vergleich: Jasmin Reis (Jeden Tag) vs. Haferkleie (Genuss Plus)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Jasmin Reis von Jeden Tag und Haferkleie von Genuss Plus im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 80 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 32% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
von Genuss Plus
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 14,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 54,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 6,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 350 | kcal | -2% | 358 | kcal |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 1.499 | kJ | |
| Protein | 6,8 | g | -53% | 14,5 | g |
| Kohlenhydrate | 80 | g | -32% | 54,6 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 1,3 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -92% | 6,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Jasmin Reis von Jeden Tag und die Nährwerte von Haferkleie von Genuss Plus. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Jasmin Reis von Jeden Tag und 100g Haferkleie von Genuss Plus. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Jasmin Reis von Jeden Tag 2% weniger Energie als Haferkleie von Genuss Plus. Damit gibt Haferkleie von Genuss Plus 1 mal so viele Kalorien wie Jasmin Reis von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Jasmin Reis von Jeden Tag 350kcal und bei Haferkleie von Genuss Plus 358kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 1.499kJ.
Mit 6,8g Protein ist Jasmin Reis von Jeden Tag zu 53% proteinarmer. Haferkleie von Genuss Plus liefert dir 14,5g Protein. Das entpsicht einem zu 113% höheren Proteingehalt.
Bei 80g ist Jasmin Reis von Jeden Tag zu 47% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferkleie von Genuss Plus mit 54,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Haferkleie von Genuss Plus mit 1,3g zu 62% unter dem von Jasmin Reis von Jeden Tag. Somit beinhaltet Haferkleie von Genuss Plus 2,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Jasmin Reis von Jeden Tag mit 0,5g geringer. 6,6g sind bei Haferkleie von Genuss Plus Fett. Damit ist Jasmin Reis von Jeden Tag zu 92% fettarmer als Haferkleie von Genuss Plus.
Bei Jasmin Reis von Jeden Tag sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 91% mehr als bei Haferkleie von Genuss Plus. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 11 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Jasmin Reis von Jeden Tag 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Haferkleie von Genuss Plus Salz in der Menge von 0,03g.
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