Vergleich: Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss (Lorando) vs. Rinderhackfleisch, light (Landjunker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando und Rinderhackfleisch, light von Landjunker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Lorando
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 111 | kcal |
| Brennwert: | 472 | kJ |
| Protein: | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 31% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 89% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 161 | kcal |
| Brennwert: | 673 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 111 | kcal | -31% | 161 | kcal |
| Brennwert | 472 | kJ | 673 | kJ | |
| Protein | 25,5 | g | -22% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 0 | g | |
| Fett | 1 | g | -89% | 9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 4 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando und die Nährwerte von Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando und 100g Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando gehört zur Gruppe Fisch und Rinderhackfleisch, light von Landjunker gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando 31% weniger Energie als Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Damit gibt Rinderhackfleisch, light von Landjunker 1,5 mal so viele Kalorien wie Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. In Zahlen sind das bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando 111kcal und bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker 161kcal. Das entspricht einem Brennwert von 472kJ und 673kJ.
Mit 25,5g Protein ist Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando zu 28% proteinhaltiger. Rinderhackfleisch, light von Landjunker liefert dir mit 22% weniger nur 20g.
Bei 0,1g ist Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinderhackfleisch, light von Landjunker mit 0g.
Mit 0,1g wird dir bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando mit 1g geringer. 9g sind bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker Fett. Damit ist Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando zu 89% fettarmer als Rinderhackfleisch, light von Landjunker.
Bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 93% mehr als bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Dort liegt der Wert bei 4g, also 13,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Rinderhackfleisch, light von Landjunker 0,15g Salz geliefert. Bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando beträgt der Salzgehalt 1,02g.
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