Vergleich: Quinoa vs. Bio-Dinkelvollkornbrot (HOFER)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoa und Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 64% weniger Fett |
von HOFER
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 224 | kcal |
| Brennwert: | 938 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| Salz: | 1,63 | g |
| Natrium: | 0,64 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -35% | 224 | kcal |
| Brennwert | 1.436 | kJ | 938 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -43% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 60,8 | g | -33% | 41 | g |
| Fett | 5 | g | -64% | 1,8 | g |
| Salz | 0,01 | g | 1,63 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,64 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa und die Nährwerte von Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa und 100g Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER. Quinoa gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Quinoa 53% mehr Energie als Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Quinoa 343kcal und bei Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER 224kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.436kJ und 938kJ.
Mit 13,8g Protein ist Quinoa zu 77% proteinhaltiger. Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER liefert dir mit 43% weniger nur 7,8g.
Bei 60,8g ist Quinoa zu 48% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER mit 41g.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Quinoa. Das sind 178% mehr als bei Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER. Hier beträgt der Anteil 1,8g.
Auf der linken Seite liefert dir Quinoa 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER Salz in der Menge von 1,63g.
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