Vergleich: Sandwich Toast, Weizenbrot (McEnnedy) vs. Linsen, rot (bio Zentrale)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy und Linsen, rot von bio Zentrale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 264 | kcal |
| Brennwert: | 1.116 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 264 | kcal | -13% | 304 | kcal |
| Brennwert | 1.116 | kJ | 1.283 | kJ | |
| Protein | 7,5 | g | -67% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g | -15% | 41 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 4 | g | -60% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0 | g | |
| Salz | 1,4 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,55 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy und die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy und 100g Linsen, rot von bio Zentrale. Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Linsen, rot von bio Zentrale gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy 13% weniger Energie als Linsen, rot von bio Zentrale. Damit gibt Linsen, rot von bio Zentrale 1,2 mal so viele Kalorien wie Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy. In Zahlen sind das bei Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy 264kcal und bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.116kJ und 1.283kJ.
Mit 7,5g Protein ist Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy zu 67% proteinarmer. Linsen, rot von bio Zentrale liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 207% höheren Proteingehalt.
Bei 48g ist Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy zu 17% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Linsen, rot von bio Zentrale mit 41g.
Mit 3g wird dir bei Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy 2,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 173% mehr.
Fett ist mit 4g Bestandteil von Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy. Das sind 150% mehr als bei Linsen, rot von bio Zentrale. Hier beträgt der Anteil 1,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy mit 0,5g 1 mal so hoch wie bei Linsen, rot von bio Zentrale. Bei Linsen, rot von bio Zentrale liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Linsen, rot von bio Zentrale 0,02g Salz geliefert. Bei Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy beträgt der Salzgehalt 1,4g.
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