Vergleich: Langkornreis (Jeden Tag) vs. Rinderhackfleisch, light (Landjunker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Langkornreis von Jeden Tag und Rinderhackfleisch, light von Landjunker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 81 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 55% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 94% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 161 | kcal |
| Brennwert: | 673 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 359 | kcal | -55% | 161 | kcal |
| Brennwert | 1.504 | kJ | 673 | kJ | |
| Protein | 7,4 | g | -63% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 81 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -94% | 9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 4 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Langkornreis von Jeden Tag und die Nährwerte von Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Langkornreis von Jeden Tag und 100g Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Langkornreis von Jeden Tag gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Rinderhackfleisch, light von Landjunker gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Langkornreis von Jeden Tag 123% mehr Energie als Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Langkornreis von Jeden Tag 359kcal und bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker 161kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.504kJ und 673kJ.
Mit 7,4g Protein ist Langkornreis von Jeden Tag zu 63% proteinarmer. Rinderhackfleisch, light von Landjunker liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 170% höheren Proteingehalt.
Bei 81g ist Langkornreis von Jeden Tag zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinderhackfleisch, light von Landjunker mit 0g.
Mit 0,5g wird dir bei Langkornreis von Jeden Tag 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Langkornreis von Jeden Tag mit 0,5g geringer. 9g sind bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker Fett. Damit ist Langkornreis von Jeden Tag zu 94% fettarmer als Rinderhackfleisch, light von Landjunker.
Bei Langkornreis von Jeden Tag sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 98% mehr als bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Dort liegt der Wert bei 4g, also 40 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Langkornreis von Jeden Tag 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Rinderhackfleisch, light von Landjunker Salz in der Menge von 0,15g.
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