Vergleich: Mais, extra süß (bofrost*) vs. Fusilli, Kichererbsen (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mais, extra süß von bofrost* und Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 100 | kcal |
| Brennwert: | 422 | kJ |
| Protein: | 3,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 17 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 73% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 69% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 19,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 54,5 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 6,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Kalorien | 100 | kcal | -73% | 370 | kcal |
| Brennwert | 422 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 3,6 | g | -82% | 19,9 | g |
| Kohlenhydrate | 17 | g | -69% | 54,5 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 2,9 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -79% | 6,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mais, extra süß von bofrost* und die Nährwerte von Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mais, extra süß von bofrost* und 100g Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Mais, extra süß von bofrost* 73% weniger Energie als Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio. Damit gibt Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio 3,7 mal so viele Kalorien wie Mais, extra süß von bofrost*. In Zahlen sind das bei Mais, extra süß von bofrost* 100kcal und bei Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 422kJ und 1.550kJ.
Mit 3,6g Protein ist Mais, extra süß von bofrost* zu 82% proteinarmer. Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio liefert dir 19,9g Protein. Das entpsicht einem zu 453% höheren Proteingehalt.
Bei 17g ist Mais, extra süß von bofrost* zu 69% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio is mit 54,5g ausgerüstet, was 69% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio mit 2,9g zu 52% unter dem von Mais, extra süß von bofrost*. Somit beinhaltet Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Mais, extra süß von bofrost* mit 1,3g geringer. 6,1g sind bei Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio Fett. Damit ist Mais, extra süß von bofrost* zu 79% fettarmer als Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio.
Bei Mais, extra süß von bofrost* sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 1g, also 5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Mais, extra süß von bofrost* 0g Salz. Rechts erhälst du von Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio Salz in der Menge von 0,02g.
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