Vergleich: asia-gemüsepfanne (Jeden Tag) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Asia-gemüsepfanne von Jeden Tag und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 45 | kcal |
| Brennwert: | 189 | kJ |
| Protein: | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,71 | g |
| Natrium: | 0,28 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 45 | kcal | -37% | 71 | kcal |
| Brennwert | 189 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 1,9 | g | -5% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -73% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -93% | 0,1 | g |
| Salz | 0,71 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,28 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von asia-gemüsepfanne von Jeden Tag und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g asia-gemüsepfanne von Jeden Tag und 100g Kartoffel. Asia-gemüsepfanne von Jeden Tag gehört zur Gruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert asia-gemüsepfanne von Jeden Tag 37% weniger Energie als Kartoffel. Damit gibt Kartoffel 1,6 mal so viele Kalorien wie asia-gemüsepfanne von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei asia-gemüsepfanne von Jeden Tag 45kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 189kJ und 297kJ.
Mit 1,9g Protein ist asia-gemüsepfanne von Jeden Tag zu 5% proteinarmer. Kartoffel liefert dir 2g Protein. Das entpsicht einem zu 5% höheren Proteingehalt.
Bei 4g ist asia-gemüsepfanne von Jeden Tag zu 73% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kartoffel is mit 14,8g ausgerüstet, was 73% weniger entspricht.
Mit 4g wird dir bei asia-gemüsepfanne von Jeden Tag 5,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 471% mehr.
Fett ist mit 1,4g Bestandteil von asia-gemüsepfanne von Jeden Tag. Das sind 1300% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei asia-gemüsepfanne von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,71g.
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