Vergleich: Langkornreis (Jeden Tag) vs. Basmatireis, weiß (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Langkornreis von Jeden Tag und Basmatireis, weiß von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 81 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 16% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 357 | kcal |
| Brennwert: | 1.495 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78,3 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 359 | kcal | 357 | kcal | |
| Brennwert | 1.504 | kJ | 1.495 | kJ | |
| Protein | 7,4 | g | -16% | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate | 81 | g | -3% | 78,3 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -50% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Langkornreis von Jeden Tag und die Nährwerte von Basmatireis, weiß von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Langkornreis von Jeden Tag und 100g Basmatireis, weiß von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Langkornreis von Jeden Tag 1% mehr Energie als Basmatireis, weiß von enerBiO. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Langkornreis von Jeden Tag 359kcal und bei Basmatireis, weiß von enerBiO 357kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.504kJ und 1.495kJ.
Mit 7,4g Protein ist Langkornreis von Jeden Tag zu 16% proteinarmer. Basmatireis, weiß von enerBiO liefert dir 8,8g Protein. Das entpsicht einem zu 19% höheren Proteingehalt.
Bei 81g ist Langkornreis von Jeden Tag zu 3% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Basmatireis, weiß von enerBiO mit 78,3g.
Mit 0,5g wird dir bei Langkornreis von Jeden Tag 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Langkornreis von Jeden Tag mit 0,5g geringer. 1g sind bei Basmatireis, weiß von enerBiO Fett. Damit ist Langkornreis von Jeden Tag zu 50% fettarmer als Basmatireis, weiß von enerBiO.
Bei Langkornreis von Jeden Tag sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Basmatireis, weiß von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Langkornreis von Jeden Tag 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Basmatireis, weiß von enerBiO Salz in der Menge von 0,03g.
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