Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Speisequark, Magerstufe (Belight)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Speisequark, Magerstufe von Belight im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 109 | kcal | -39% | 67 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 279 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -43% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 3,9 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 2 | g | -90% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Belight. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Speisequark, Magerstufe von Belight. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Speisequark, Magerstufe von Belight gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 63% mehr Energie als Speisequark, Magerstufe von Belight. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Speisequark, Magerstufe von Belight 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 279kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 75% proteinhaltiger. Speisequark, Magerstufe von Belight liefert dir mit 43% weniger nur 12g.
Bei 0g ist Hähnchenbrustfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Speisequark, Magerstufe von Belight is mit 3,9g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Speisequark, Magerstufe von Belight mit 3,9g zu 100% unter dem von Hähnchenbrustfilet. Somit beinhaltet Speisequark, Magerstufe von Belight 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Hähnchenbrustfilet. Das sind 900% mehr als bei Speisequark, Magerstufe von Belight. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
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