Vergleich: Erbsen, Grüne (Müller's Mühle) vs. Weiße Bohnen (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erbsen, Grüne von Müller's Mühle und Weiße Bohnen von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 318 | kcal |
| Brennwert: | 1.340 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 298 | kcal |
| Brennwert: | 1.255 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 318 | kcal | -6% | 298 | kcal |
| Brennwert | 1.340 | kJ | 1.255 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -5% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g | -19% | 39 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -6% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erbsen, Grüne von Müller's Mühle und die Nährwerte von Weiße Bohnen von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erbsen, Grüne von Müller's Mühle und 100g Weiße Bohnen von Bio (Aldi). Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Erbsen, Grüne von Müller's Mühle 7% mehr Energie als Weiße Bohnen von Bio (Aldi). Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle 318kcal und bei Weiße Bohnen von Bio (Aldi) 298kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.340kJ und 1.255kJ.
Mit 20g Protein ist Erbsen, Grüne von Müller's Mühle zu 5% proteinarmer. Weiße Bohnen von Bio (Aldi) liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 5% höheren Proteingehalt.
Bei 48g ist Erbsen, Grüne von Müller's Mühle zu 23% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weiße Bohnen von Bio (Aldi) mit 39g.
Der Zuckergehalt liegt bei Weiße Bohnen von Bio (Aldi) mit 2,4g zu 21% unter dem von Erbsen, Grüne von Müller's Mühle. Somit beinhaltet Weiße Bohnen von Bio (Aldi) 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle mit 1,5g geringer. 1,6g sind bei Weiße Bohnen von Bio (Aldi) Fett. Damit ist Erbsen, Grüne von Müller's Mühle zu 6% fettarmer als Weiße Bohnen von Bio (Aldi).
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Erbsen, Grüne von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Weiße Bohnen von Bio (Aldi) Salz in der Menge von 0,03g.
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