Vergleich: Langkornreis (Jeden Tag) vs. Sonnenweizen (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Langkornreis von Jeden Tag und Sonnenweizen von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 81 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 67 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 359 | kcal | -2% | 352 | kcal |
| Brennwert | 1.504 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 7,4 | g | -43% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 81 | g | -17% | 67 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -67% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Langkornreis von Jeden Tag und die Nährwerte von Sonnenweizen von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Langkornreis von Jeden Tag und 100g Sonnenweizen von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Langkornreis von Jeden Tag 2% mehr Energie als Sonnenweizen von tegut. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Langkornreis von Jeden Tag 359kcal und bei Sonnenweizen von tegut 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.504kJ und 1.474kJ.
Mit 7,4g Protein ist Langkornreis von Jeden Tag zu 43% proteinarmer. Sonnenweizen von tegut liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 76% höheren Proteingehalt.
Bei 81g ist Langkornreis von Jeden Tag zu 21% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sonnenweizen von tegut mit 67g.
Der Zuckergehalt liegt bei Sonnenweizen von tegut mit 1,7g zu 71% unter dem von Langkornreis von Jeden Tag. Somit beinhaltet Sonnenweizen von tegut 3,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Langkornreis von Jeden Tag mit 0,5g geringer. 1,5g sind bei Sonnenweizen von tegut Fett. Damit ist Langkornreis von Jeden Tag zu 67% fettarmer als Sonnenweizen von tegut.
Bei Langkornreis von Jeden Tag sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Sonnenweizen von tegut. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Sonnenweizen von tegut 0,01g Salz geliefert. Bei Langkornreis von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,02g.
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