Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. Langkornreis (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und Langkornreis von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 81 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -1% | 359 | kcal |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 1.504 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -43% | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -14% | 81 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -80% | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von Langkornreis von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g Langkornreis von Jeden Tag. Eiernudeln, Spätzle gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Langkornreis von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Spätzle 1% weniger Energie als Langkornreis von Jeden Tag. Damit gibt Langkornreis von Jeden Tag 1 mal so viele Kalorien wie Eiernudeln, Spätzle. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal und bei Langkornreis von Jeden Tag 359kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 1.504kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln, Spätzle zu 76% proteinhaltiger. Langkornreis von Jeden Tag liefert dir mit 43% weniger nur 7,4g.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 14% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Langkornreis von Jeden Tag is mit 81g ausgerüstet, was 14% weniger entspricht.
Mit 1g wird dir bei Eiernudeln, Spätzle 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 100% mehr.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Eiernudeln, Spätzle. Das sind 400% mehr als bei Langkornreis von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
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