Vergleich: Langkornreis vs. Schupfnudeln (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Langkornreis von Jeden Tag und Schupfnudeln von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 81 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 59% weniger Kalorien |
| 59% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 62% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 148 | kcal |
| Brennwert: | 620 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 30 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 359 | kcal | -59% | 148 | kcal |
| Brennwert | 1.504 | kJ | 620 | kJ | |
| Protein | 7,4 | g | -59% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 81 | g | -63% | 30 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 2 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -62% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Langkornreis von Jeden Tag und die Nährwerte von Schupfnudeln von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Langkornreis von Jeden Tag und 100g Schupfnudeln von Jeden Tag. Langkornreis von Jeden Tag gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Schupfnudeln von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Langkornreis von Jeden Tag 143% mehr Energie als Schupfnudeln von Jeden Tag. Das ist 2,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Langkornreis von Jeden Tag 359kcal und bei Schupfnudeln von Jeden Tag 148kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.504kJ und 620kJ.
Mit 7,4g Protein ist Langkornreis von Jeden Tag zu 147% proteinhaltiger. Schupfnudeln von Jeden Tag liefert dir mit 59% weniger nur 3g.
Bei 81g ist Langkornreis von Jeden Tag zu 170% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Schupfnudeln von Jeden Tag mit 30g.
Der Zuckergehalt liegt bei Schupfnudeln von Jeden Tag mit 2g zu 75% unter dem von Langkornreis von Jeden Tag. Somit beinhaltet Schupfnudeln von Jeden Tag 4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Langkornreis von Jeden Tag mit 0,5g geringer. 1,3g sind bei Schupfnudeln von Jeden Tag Fett. Damit ist Langkornreis von Jeden Tag zu 62% fettarmer als Schupfnudeln von Jeden Tag.
Bei Langkornreis von Jeden Tag sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Schupfnudeln von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Langkornreis von Jeden Tag 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Schupfnudeln von Jeden Tag Salz in der Menge von 1,5g.
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