Vergleich: Rotbarsch-Filets (Deutsche See) vs. Speisequark, Magerstufe (Penny)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rotbarsch-Filets von Deutsche See und Speisequark, Magerstufe von Penny im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Deutsche See
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 105 | kcal |
| Brennwert: | 440 | kJ |
| Protein: | 17,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 273 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Kalorien | 105 | kcal | -39% | 64 | kcal |
| Brennwert | 440 | kJ | 273 | kJ | |
| Protein | 17,6 | g | -32% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 3,4 | g |
| Fett | 3,8 | g | -92% | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rotbarsch-Filets von Deutsche See und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Penny. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rotbarsch-Filets von Deutsche See und 100g Speisequark, Magerstufe von Penny. Rotbarsch-Filets von Deutsche See gehört zur Gruppe Fisch und Speisequark, Magerstufe von Penny gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Rotbarsch-Filets von Deutsche See 64% mehr Energie als Speisequark, Magerstufe von Penny. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rotbarsch-Filets von Deutsche See 105kcal und bei Speisequark, Magerstufe von Penny 64kcal. Das entspricht einem Brennwert von 440kJ und 273kJ.
Mit 17,6g Protein ist Rotbarsch-Filets von Deutsche See zu 47% proteinhaltiger. Speisequark, Magerstufe von Penny liefert dir mit 32% weniger nur 12g.
Bei 0g ist Rotbarsch-Filets von Deutsche See zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Speisequark, Magerstufe von Penny is mit 3,4g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Fett ist mit 3,8g Bestandteil von Rotbarsch-Filets von Deutsche See. Das sind 1167% mehr als bei Speisequark, Magerstufe von Penny. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
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