Vergleich: Kidney Bohnen (Alnatura) vs. Hähnchenbrustfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kidney Bohnen von Alnatura und Hähnchenbrustfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 75% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 97 | kcal | -11% | 109 | kcal |
| Brennwert | 407 | kJ | 456 | kJ | |
| Protein | 7,7 | g | -63% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 13 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -75% | 2 | g |
| Ballaststoffe | 7 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kidney Bohnen von Alnatura und die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kidney Bohnen von Alnatura und 100g Hähnchenbrustfilet. Kidney Bohnen von Alnatura gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Hähnchenbrustfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Kidney Bohnen von Alnatura 11% weniger Energie als Hähnchenbrustfilet. Damit gibt Hähnchenbrustfilet 1,1 mal so viele Kalorien wie Kidney Bohnen von Alnatura. In Zahlen sind das bei Kidney Bohnen von Alnatura 97kcal und bei Hähnchenbrustfilet 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 407kJ und 456kJ.
Mit 7,7g Protein ist Kidney Bohnen von Alnatura zu 63% proteinarmer. Hähnchenbrustfilet liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 173% höheren Proteingehalt.
Bei 13g ist Kidney Bohnen von Alnatura zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hähnchenbrustfilet mit 0g.
Mit 1,5g wird dir bei Kidney Bohnen von Alnatura 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kidney Bohnen von Alnatura mit 0,5g geringer. 2g sind bei Hähnchenbrustfilet Fett. Damit ist Kidney Bohnen von Alnatura zu 75% fettarmer als Hähnchenbrustfilet.
Kidney Bohnen von Alnatura beinhaltet 7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Hähnchenbrustfilet liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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