Vergleich: Banane vs. Feigen, getrocknet (1001 delights)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Feigen, getrocknet von 1001 delights im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 69% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 291 | kcal |
| Brennwert: | 1.229 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 61,1 | g |
| - davon Zucker: | 59,5 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -69% | 291 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 1.229 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -62% | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -63% | 61,1 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 59,5 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -84% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Feigen, getrocknet von 1001 delights. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Feigen, getrocknet von 1001 delights. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Banane 69% weniger Energie als Feigen, getrocknet von 1001 delights. Damit gibt Feigen, getrocknet von 1001 delights 3,3 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Feigen, getrocknet von 1001 delights 291kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 1.229kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 62% proteinarmer. Feigen, getrocknet von 1001 delights liefert dir 2,9g Protein. Das entpsicht einem zu 166% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 63% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feigen, getrocknet von 1001 delights is mit 61,1g ausgerüstet, was 63% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Feigen, getrocknet von 1001 delights mit 59,5g zu 79% unter dem von Banane. Somit beinhaltet Feigen, getrocknet von 1001 delights 4,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 2g sind bei Feigen, getrocknet von 1001 delights Fett. Damit ist Banane zu 84% fettarmer als Feigen, getrocknet von 1001 delights.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 84% mehr als bei Feigen, getrocknet von 1001 delights. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 6,4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Feigen, getrocknet von 1001 delights Salz in der Menge von 0,08g.
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