Vergleich: Kidney Bohnen (Alnatura) vs. Magerquark (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kidney Bohnen von Alnatura und Magerquark von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| 31% weniger Kalorien |
| 37% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 285 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Kalorien | 97 | kcal | -31% | 67 | kcal |
| Brennwert | 407 | kJ | 285 | kJ | |
| Protein | 7,7 | g | -37% | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate | 13 | g | -70% | 3,9 | g |
| Fett | 0,5 | g | -40% | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kidney Bohnen von Alnatura und die Nährwerte von Magerquark von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kidney Bohnen von Alnatura und 100g Magerquark von Jeden Tag. Kidney Bohnen von Alnatura gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Magerquark von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Kidney Bohnen von Alnatura 45% mehr Energie als Magerquark von Jeden Tag. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kidney Bohnen von Alnatura 97kcal und bei Magerquark von Jeden Tag 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 407kJ und 285kJ.
Mit 7,7g Protein ist Kidney Bohnen von Alnatura zu 37% proteinarmer. Magerquark von Jeden Tag liefert dir 12,2g Protein. Das entpsicht einem zu 58% höheren Proteingehalt.
Bei 13g ist Kidney Bohnen von Alnatura zu 233% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Magerquark von Jeden Tag mit 3,9g.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Kidney Bohnen von Alnatura. Das sind 67% mehr als bei Magerquark von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
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