Vergleich: Magerquark (Jeden Tag) vs. Kidney Bohnen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Jeden Tag und Kidney Bohnen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 285 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 31% weniger Kalorien |
| 37% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -31% | 97 | kcal |
| Brennwert | 285 | kJ | 407 | kJ | |
| Protein | 12,2 | g | -37% | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -70% | 13 | g |
| Fett | 0,3 | g | -40% | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Jeden Tag und die Nährwerte von Kidney Bohnen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Jeden Tag und 100g Kidney Bohnen von Alnatura. Magerquark von Jeden Tag gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Kidney Bohnen von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Magerquark von Jeden Tag 31% weniger Energie als Kidney Bohnen von Alnatura. Damit gibt Kidney Bohnen von Alnatura 1,5 mal so viele Kalorien wie Magerquark von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Magerquark von Jeden Tag 67kcal und bei Kidney Bohnen von Alnatura 97kcal. Das entspricht einem Brennwert von 285kJ und 407kJ.
Mit 12,2g Protein ist Magerquark von Jeden Tag zu 58% proteinhaltiger. Kidney Bohnen von Alnatura liefert dir mit 37% weniger nur 7,7g.
Bei 3,9g ist Magerquark von Jeden Tag zu 70% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kidney Bohnen von Alnatura is mit 13g ausgerüstet, was 70% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Jeden Tag mit 0,3g geringer. 0,5g sind bei Kidney Bohnen von Alnatura Fett. Damit ist Magerquark von Jeden Tag zu 40% fettarmer als Kidney Bohnen von Alnatura.
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