Vergleich: Dinkelmehl, 1050 (Campo Verde) vs. Haferflocken, zarte (Knusperone)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde und Haferflocken, zarte von Knusperone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 341 | kcal |
| Brennwert: | 1.428 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 67 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Kalorien | 341 | kcal | -8% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.428 | kJ | 1.559 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -19% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 67 | g | -12% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -74% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 1,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde und die Nährwerte von Haferflocken, zarte von Knusperone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde und 100g Haferflocken, zarte von Knusperone. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde 8% weniger Energie als Haferflocken, zarte von Knusperone. Damit gibt Haferflocken, zarte von Knusperone 1,1 mal so viele Kalorien wie Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde. In Zahlen sind das bei Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde 341kcal und bei Haferflocken, zarte von Knusperone 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.428kJ und 1.559kJ.
Mit 11g Protein ist Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde zu 19% proteinarmer. Haferflocken, zarte von Knusperone liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 23% höheren Proteingehalt.
Bei 67g ist Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde zu 14% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken, zarte von Knusperone mit 58,7g.
Mit 0,9g wird dir bei Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 29% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde mit 1,8g geringer. 7g sind bei Haferflocken, zarte von Knusperone Fett. Damit ist Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde zu 74% fettarmer als Haferflocken, zarte von Knusperone.
Bei Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 77% mehr als bei Haferflocken, zarte von Knusperone. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 4,3 mal so hoch.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren