Vergleich: Berg Linsen vs. Buchweizen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Berg Linsen von Alnatura und Buchweizen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 25 | g |
| Kohlenhydrate: | 51 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 61% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | 346 | kcal | |
| Brennwert | 1.437 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 25 | g | -61% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 51 | g | -28% | 71 | g |
| - davon Zucker | 1,8 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 1,7 | g | 1,7 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 12 | g | 3,7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Berg Linsen von Alnatura und die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Berg Linsen von Alnatura und 100g Buchweizen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Berg Linsen von Alnatura 1% weniger Energie als Buchweizen von Alnatura. Damit gibt Buchweizen von Alnatura 1 mal so viele Kalorien wie Berg Linsen von Alnatura. In Zahlen sind das bei Berg Linsen von Alnatura 343kcal und bei Buchweizen von Alnatura 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.437kJ und 1.466kJ.
Mit 25g Protein ist Berg Linsen von Alnatura zu 155% proteinhaltiger. Buchweizen von Alnatura liefert dir mit 61% weniger nur 9,8g.
Bei 51g ist Berg Linsen von Alnatura zu 28% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buchweizen von Alnatura is mit 71g ausgerüstet, was 28% weniger entspricht.
Mit 1,8g wird dir bei Berg Linsen von Alnatura 6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 500% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Berg Linsen von Alnatura sowie Buchweizen von Alnatura entspricht dieser 1,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Buchweizen von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Berg Linsen von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Berg Linsen von Alnatura beinhaltet 12g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,2 mal so hoch. Bei Buchweizen von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,7g.
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