Vergleich: Kapern, in Essiglake (Alnatura) vs. Kiwi
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kapern, in Essiglake von Alnatura und Kiwi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 24 | kcal |
| Brennwert: | 101 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 6,3 | g |
| Natrium: | 2,48 | g |
| 59% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 76% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 58 | kcal |
| Brennwert: | 243 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,8 | g |
| - davon Zucker: | 10,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 24 | kcal | -59% | 58 | kcal |
| Brennwert | 101 | kJ | 243 | kJ | |
| Protein | 2,6 | g | -62% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 2,6 | g | -76% | 10,8 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 10,5 | g | |
| Fett | 0,5 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 1,5 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 6,3 | g | 0 | g | |
| Natrium | 2,48 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kapern, in Essiglake von Alnatura und die Nährwerte von Kiwi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kapern, in Essiglake von Alnatura und 100g Kiwi. Kapern, in Essiglake von Alnatura gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kiwi gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Kapern, in Essiglake von Alnatura 59% weniger Energie als Kiwi. Damit gibt Kiwi 2,4 mal so viele Kalorien wie Kapern, in Essiglake von Alnatura. In Zahlen sind das bei Kapern, in Essiglake von Alnatura 24kcal und bei Kiwi 58kcal. Das entspricht einem Brennwert von 101kJ und 243kJ.
Mit 2,6g Protein ist Kapern, in Essiglake von Alnatura zu 160% proteinhaltiger. Kiwi liefert dir mit 62% weniger nur 1g.
Bei 2,6g ist Kapern, in Essiglake von Alnatura zu 76% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kiwi is mit 10,8g ausgerüstet, was 76% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kiwi mit 10,5g zu 95% unter dem von Kapern, in Essiglake von Alnatura. Somit beinhaltet Kiwi 21 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kapern, in Essiglake von Alnatura mit 0,5g geringer. 0,6g sind bei Kiwi Fett. Damit ist Kapern, in Essiglake von Alnatura zu 17% fettarmer als Kiwi.
Rechts werden dir von Kiwi 0g Salz geliefert. Bei Kapern, in Essiglake von Alnatura beträgt der Salzgehalt 6,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kapern, in Essiglake von Alnatura mit 1,5g schlechter ab. Damit werden 40% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kiwi. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,5g.
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