Vergleich: Speisequark, Magerstufe (Milbona) vs. Hummus, Natur (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von Milbona und Hummus, Natur von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 69% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 53% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 224 | kcal |
| Brennwert: | 938 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,5 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -69% | 224 | kcal |
| Brennwert | 298 | kJ | 938 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -63% | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -53% | 8,5 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -97% | 18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 1,7 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 5 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Milbona und die Nährwerte von Hummus, Natur von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von Milbona und 100g Hummus, Natur von Alnatura. Speisequark, Magerstufe von Milbona gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Hummus, Natur von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von Milbona 69% weniger Energie als Hummus, Natur von Alnatura. Damit gibt Hummus, Natur von Alnatura 3,2 mal so viele Kalorien wie Speisequark, Magerstufe von Milbona. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von Milbona 70kcal und bei Hummus, Natur von Alnatura 224kcal. Das entspricht einem Brennwert von 298kJ und 938kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von Milbona zu 173% proteinhaltiger. Hummus, Natur von Alnatura liefert dir mit 63% weniger nur 4,4g.
Bei 4g ist Speisequark, Magerstufe von Milbona zu 53% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hummus, Natur von Alnatura is mit 8,5g ausgerüstet, was 53% weniger entspricht.
Mit 4g wird dir bei Speisequark, Magerstufe von Milbona 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 60% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, Magerstufe von Milbona mit 0,5g geringer. 18g sind bei Hummus, Natur von Alnatura Fett. Damit ist Speisequark, Magerstufe von Milbona zu 97% fettarmer als Hummus, Natur von Alnatura.
Bei Speisequark, Magerstufe von Milbona sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 71% mehr als bei Hummus, Natur von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 1,7g, also 3,4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Speisequark, Magerstufe von Milbona 0,25g Salz. Rechts erhälst du von Hummus, Natur von Alnatura Salz in der Menge von 1,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Speisequark, Magerstufe von Milbona mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Hummus, Natur von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5g.
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