Vergleich: Rohschinken, Leicht (Wilhelm Brandenburg) vs. Hummus, Natur (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rohschinken, Leicht von Wilhelm Brandenburg und Hummus, Natur von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 139 | kcal |
| Brennwert: | 582 | kJ |
| Protein: | 27 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 5 | g |
| Natrium: | 1,97 | g |
| 38% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 224 | kcal |
| Brennwert: | 938 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,5 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 139 | kcal | -38% | 224 | kcal |
| Brennwert | 582 | kJ | 938 | kJ | |
| Protein | 27 | g | -84% | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -88% | 8,5 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 3 | g | -83% | 18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 1,7 | g | |
| Salz | 5 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 1,97 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rohschinken, Leicht von Wilhelm Brandenburg und die Nährwerte von Hummus, Natur von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rohschinken, Leicht von Wilhelm Brandenburg und 100g Hummus, Natur von Alnatura. Rohschinken, Leicht von Wilhelm Brandenburg gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Hummus, Natur von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rohschinken, Leicht von Wilhelm Brandenburg 38% weniger Energie als Hummus, Natur von Alnatura. Damit gibt Hummus, Natur von Alnatura 1,6 mal so viele Kalorien wie Rohschinken, Leicht von Wilhelm Brandenburg. In Zahlen sind das bei Rohschinken, Leicht von Wilhelm Brandenburg 139kcal und bei Hummus, Natur von Alnatura 224kcal. Das entspricht einem Brennwert von 582kJ und 938kJ.
Mit 27g Protein ist Rohschinken, Leicht von Wilhelm Brandenburg zu 514% proteinhaltiger. Hummus, Natur von Alnatura liefert dir mit 84% weniger nur 4,4g.
Bei 1g ist Rohschinken, Leicht von Wilhelm Brandenburg zu 88% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hummus, Natur von Alnatura is mit 8,5g ausgerüstet, was 88% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Hummus, Natur von Alnatura mit 2,5g zu 60% unter dem von Rohschinken, Leicht von Wilhelm Brandenburg. Somit beinhaltet Hummus, Natur von Alnatura 2,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Rohschinken, Leicht von Wilhelm Brandenburg mit 3g geringer. 18g sind bei Hummus, Natur von Alnatura Fett. Damit ist Rohschinken, Leicht von Wilhelm Brandenburg zu 83% fettarmer als Hummus, Natur von Alnatura.
Bei Rohschinken, Leicht von Wilhelm Brandenburg sind 1,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 35% mehr als bei Hummus, Natur von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 1,7g, also 1,6 mal so hoch.
Rechts werden dir von Hummus, Natur von Alnatura 1,1g Salz geliefert. Bei Rohschinken, Leicht von Wilhelm Brandenburg beträgt der Salzgehalt 5g.
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